Загрузка...
Загрузка комментариев...
Wings for Life World Run — один из самых необычных беговых стартов в мире. Здесь нет фиксированной дистанции и привычной финишной линии: через 30 минут после старта участников начинает догонять автомобиль-финиш, а гонка заканчивается только в момент, когда он тебя обгоняет. При этом 100% стартовых взносов направляются на исследования травм спинного мозга — области, которой зачастую не хватает коммерческой поддержки со стороны крупных фармацевтических компаний.
В 2025–2026 годах сильнейшими в Беларуси стали Евгений Щебетун и Светлана Мартысевич — герои нашего интервью.
Я из города Фаниполь. Мне 39 лет, 20 из которых я занят в промышленной сфере металлообработки. И только 7 лет я регулярно занимаюсь бегом. До этого физическая активность была слабо выражена. Бегать начал, чтобы вернуть себя в форму и сбросить лишний вес — типичный кризис среднего возраста. На удивление, сработало и вошло в привычку. Определяю себя как любителя бега, сменившего одну зависимость на другую.
Я обычный офисный сотрудник, работаю инженером. Бегать нравилось с детства, и мне нравились все беговые игры. В школе любила физкультуру и могла пробежать кросс за школу, но в университете никакой беговой активности не было. Только с выходом на работу я стала ездить в командировки, и по работе мне было интересно смотреть на сооружения, которые находятся за городом. Так я стала брать кроссовки в командировки и бегать к интересным мне объектам, чтобы увидеть их вживую, а не только на чертежах. Так бег стал для меня прекрасной доступной активностью. Определяю себя как человека, который любит бегать в свободное от работы время.
Забег проходил в благоприятных условиях. С погодой повезло, было прохладно, но без сильных порывов ветра. Покрытие — асфальт, с минимальным набором высоты. Родная трасса, где я бегаю все свои лонги, и знаю все отсечки. Маршрут Фаниполь — Дзержинск, проходящий через деревни. Компанию на первые 25 км составил мой беговой друг из клуба «Каденс» Макс. По тренировочному плану у Макса было 25 км, и на этом его участие в забеге заканчивалось. Я же продолжил бежать остальную часть в одиночку, но уже на школьном стадионе, где предусмотрительно подготовил пункт питания. Медиативно наворачивал круги под музыку в наушниках.
Бежала одна всю дистанцию. Выбрала самый простой маршрут от дома — велодорожку. Погода была хорошая, хоть и немного ветреная, иногда попадались светофоры, и нужно было подстраиваться под них. Повеселил грузовик «Зеленстроя»: на 15 км заметила, что за мной действительно едет автомобиль, это было символично.
Главный фактор, как мне кажется, — это отношение к этому забегу как к благотворительной акции, а не соревнованиям. Фановый забег, лайтовый такой, где главное — участие, а не победа. Поэтому и конкуренция была невысокой ввиду предстоящих беговых стартов. Бежать марафон да ещё и быстро не входило в планы у большинства сильных любителей. На прошлогоднем старте была возможность бежать офлайн, на Цнянке. В этом году мероприятие отменилось. Это также снизило мотивацию бежать быстро и соревноваться за место.
Хорошее самочувствие и погода позволили бежать с удовольствием и рассматривать город Минск с обзора велодорожки. Это получился новый опыт — бежать так долго.
Физическая активность стала очень популярна во всём мире. Развиваются различные сообщества и клубы. Люди объединяются по интересам, делают совместные проекты, в том числе и благотворительные акции. Благотворительность на массовых мероприятиях, считаю, — отличная идея, так как пропаганда здорового образа жизни привлекает всё больше единомышленников, а оказание помощи тем, кто нуждается, добавляет смысла в общее движение и сплачивает, делает этот мир добрее.
Особую важность для меня имеет посыл благотворительного забега. Изначально бежать не получалось в дату забега, но когда освободился день воскресенья, решила, что хочу поучаствовать в этом забеге, и была рада, что регистрация в последние дни ещё была открыта.
У меня всё сработало чётко, разница с часами была не более 100 м. Чтобы не потерять GPS, я при пересечении трассы не спускался в подземный переход, а бежал по мосту.
Хорошо работал GPS, погрешностей и проблем я у себя не заметила.
Специально не готовился к этому старту. Я просто понимал, что пробегу 40+ км в режиме тренировки, без особых амбиций. Сделаю чуть больше, чем год назад, и с меня хватит. За счёт среднего недельного объёма 80–100 км и пары энергетических гелей всё получилось.
Подготовки не было, так как решение об участии было спонтанное.
План был бежать ровно всю дистанцию в коридоре темпа 4:10–4:15, сделать саб 3 и закончить на этом. После 37 км ожидаемо загрустил, немного сбавил темп (4:30), понимая, что в 3 часа уложусь, спокойно добил до 42,2 км и остановил часы. Потом переоделся и ещё 1 км прошёл пешком. Продолжи я бежать, вышло бы 45–46 км.
Начала поспокойнее, далее получалось плавно ускоряться и поддерживать комфортно-быстрый темп. После 35 км уже сбавила его, и хотелось, чтобы машина догнала, так как мне пора было возвращаться домой.
В целом эта гонка и привлекает своим нестандартным форматом. В реале, где настоящий автомобиль преследует бегунов, это напоминает сюжет фильма «Бегущий человек». Классное реалити-шоу. Мне же было всё привычно: про машину-финиш я даже не думал, после 40 км достал телефон посмотреть, сколько осталось. С психологической нагрузкой справлялся с помощью музыки в наушниках и медитативного бега по кругу.
Непривычный формат мне понравился, забавно убегать от машины, которую никто не видит. Сложность лишь в том, что ты сам не понимаешь, как долго сможешь бежать быстро.
Момент единого старта, когда одновременно всем миром побежали, хоть и в разных локациях.
Мне запомнилась встреча с Мишей Будай. Он бежал в майке Wings for Life, мы поприветствовали друг друга и размялись, и осталось классное чувство, что ты бежишь не одна. Других бегунов потом я тоже встречала по пути, это радовало.
Наверное, всё выше перечисленное, а также заслуга моего пейсмейкера на первой половине, который не дал мне ушатать себя раньше времени. Ещё — поддержка супруги.
Получилось хорошо пробежать, так как был настрой на отличную пробежку выходного дня, и погода порадовала без жаркого солнца.
Главный совет, объединяющий тренировки и гоночную тактику: «Будьте последовательны и не пытайтесь объять необъятное за неделю до старта». Это слова какого-то тренера триатлонистов.
Подбирать под себя вид и способ активности, чтобы процесс доставлял вам удовольствие.